|
|
|
מאגר ספרי העיון
|
7406 items were found
|
|
display by:
list
cover
|
|
|
|
|
מטר - חיים נכון / כל דבר בעתו : להחזיר את הגוף שלנו לאיזון באמצעות שינה, תנועה, תזונה וחיבור אנושי
By: דאלאס הרטוויג
|
|
|
ספר פורץ דרך זה מציג מענה חדש למגפות של זמננו: שחיקה, עלייה במשקל, עייפות ומחלות כרוניות. כל דבר בעתו נשען על חוכמת הבריאות הקדומה של אבותינו, אך מותאם לחיים המודרניים, העמוסים והתובעניים. זוהי תוכנית מעשית לא רק לאכילה טובה יותר אלא לחיים טובים יותר.
בעבר הלא רחוק, בני האדם חיו בקצב של עונות השנה. הם התאימו את שעות השינה, התזונה, התנועה ואפילו חיי החברה שלהם לשינויים הטבעיים שסביבם. כיום, לעומת זאת, אנחנו מנותקים מהטבע יותר מאי־פעם: מתעוררים לפני הזריחה, הולכים לישון הרבה אחרי השקיעה, אוכלי...
More info
|
|
|
Type:
ספר עיון
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
מטר - חיים נכון / אנרגיה טובה : הקשר המפתיע בין מטבוליזם לבריאות הגוף והנפש ולאריכות ימים
By: קייסי מינס, קאלי מינס
|
|
|
מה אם דיכאון, חרדה, אקנה, בעיות פוריות, נדודי שינה, מחלות לב, סוכרת סוג 2, אלצהיימר, דמנציה, סרטן ומחלות רבות אחרות נובעים כולם מאותו גורם? ומה אם היכולת למנוע אותם, להסיגם לאחור ולהרגיש טוב יותר כבר עכשיו, נמצאת בידיים שלנו ופשוטה יותר משחשבנו?
המפתח הוא הבריאות המטבולית שלנו – אחד הגורמים החשובים והפחות מובנים לבריאות הגוף והנפש. בספרה פורץ הדרך מסבירה ד"ר קייסי מינס כי רבות מהבעיות הבריאותיות נובעות מפגיעה ביכולת התאים לייצר אנרגיה ולנצל אותה. כדי להפחית תסמינים ולצמצם את הסיכון למחלות קש...
More info
|
|
|
Type:
ספר עיון
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|