|
|
|
מאגר ספרי העיון > מדעי הטבע ומדעים מדוייקים
|
296 items were found
|
|
display by:
list
cover
|
|
|
|
|
חוכמת ההליכה : על הבריאות, החופש והאושר שבהליכה
By: אנטוניה מלצ'יק
|
|
|
|
זהו אחד הרגעים המופלאים בחייו של כל אדם, והוא בכלל לא יכול לזכור אותו. הרגע שבו הוא נעמד על רגליו והתחיל ללכת. ומאז הוא לא הפסיק. אבל הוא כן הפסיק. בעולם המודרני, הפרודוקטיבי והאפקטיבי ישנן דרכים יעילות בהרבה להתנייד ממקום למקום, וההליכה נדחקה החוצה מחיינו. מקסימום, ברגעים קשים, "נצא להליכה".
למה כל כך חשוב להחזיר את ההליכה לחיינו? בעידן היושבני שבו אנו מתנהלים, שכחנו עד כמה תנועת הרגליים, הבסיסית והראשונית, משפיעה על הגוף ועל הנפש, על המוח ועל הרוח, מפוגגת מתחים ולחצים, מעודדת יצירתיות ומשמרת ...
More info
|
|
|
Type:
ספר עיון
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
דיאטת 21 הימים : סודות התזונה של תושבי פיופי הכפר שאנשיו חיים (כמעט) לנצח : לרדת במשקל, להרגיש נפלא
By: אסים מלהוטרה, דונל או'ניל
|
|
|
בדרום איטליה, בכפר קטנטן ושמו פיופי, חיים האנשים המבוגרים בעולם. הבריאות? מצוינת, תודה ששאלתם. תושבי הכפר אינם סובלים ממחלות לב, מסוכרת או מהשמנת יתר.
מהו, אם כן, הסוד של אנשי פיופי? והאם ניתן להחיל אותו גם על חיינו?
ד"ר אסים מלהוטרה, קרדיולוג ומומחה עולמי לבעיית ההשמנה, ודונל אוניל, שסרטי התעודה שביים על נזקי הסוכר זכו לתהודה רחבה, יצאו לחקור את הפלא האיטלקי, ושבו עם תשובות מפתיעות ומעשיות.
בספרם המצליח דיאטת 21 הימים מנפצים השניים מיתוסים שגויים, ומעניקים כלים פשוטים לבניית אור...
More info
|
|
|
Type:
ספר עיון
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|